健康口腔從保護(hù)牙齒開始

健康口腔從保護(hù)牙齒開始

什么是齲（qǔ）齒

  我們的牙齒表面因?yàn)樗⒌貌桓蓛?，常常?huì)存留牙菌斑，牙菌班中的細(xì)菌利用食物殘?jiān)a(chǎn)生的酸會(huì)腐蝕我們的牙齒,，破壞了牙齒形成黑褐色的洞,，我們稱這樣的牙齒為齲齒。

齲齒的危害

  齲齒會(huì)引起疼痛,，影響咀嚼,。若不及時(shí)治療會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的口腔問題，牙齒爛掉還會(huì)影響美觀和生長(zhǎng)發(fā)育,。

個(gè)人防齲三部曲

餐餐愛牙

保持均衡飲食

減少零食的次數(shù)

進(jìn)食后用清水漱口

嚼嚼無糖口香糖

天天刷牙

早晚刷牙,，使用含氟牙膏刷牙

刷牙要達(dá)到清除牙茵斑的效果，要做到:

1.面面俱到,，牙齒的里外面,，咬合面都要刷到

2.按照順序刷，不要遺漏

3.難刷的部位,，如下牙的里面,，要多花點(diǎn)兒時(shí)間刷

4.不容易刷到的部位，如上牙的外面,，要半張口才能把刷頭放到那個(gè)位置

5.刷牙的時(shí)間至少要保證2分鐘噢

年年看牙

定期檢查,，擁有一口好牙

?能夠發(fā)現(xiàn)已經(jīng)產(chǎn)生的齲齒并及時(shí)進(jìn)行治療

?及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒隱患，避免齲齒產(chǎn)生