預(yù)防流感小知識(shí)

預(yù)防流感小知識(shí)

海南西部中心醫(yī)院

疾病預(yù)防控制科

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，簡(jiǎn)稱流感，俗稱重傷風(fēng),。流感病毒通過(guò)呼吸道飛沫傳播。本病傳染性強(qiáng),、傳播迅速,，起病急,，病程短，潛伏期一般一至三天,，通常自然病程為一周左右,。    
　　流感的主要癥狀為發(fā)熱（一般體溫超過(guò)38℃）、全身酸痛,、頭痛,、骨痛、肌肉痛,、疲倦乏力,、食欲不振、咳嗽,、鼻塞等,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肺炎及其它并發(fā)癥，可以致命,。

流行性感冒目前尚無(wú)特效治療的藥物和方法,。高熱、頭痛,、全身酸痛較重的病人,，或劇烈咳嗽者均可酌情予以對(duì)癥治療。對(duì)繼發(fā)性細(xì)菌感染者,，可酌情予以抗生素治療,。病人高熱時(shí)，切忌捂得太緊,，以防體溫繼續(xù)上升而引起驚厥,。
　　天氣變化大、過(guò)度疲勞,、精神緊張以及長(zhǎng)期處于封閉環(huán)境都會(huì)造成免疫力下降,，給流感病毒可乘之機(jī)。因此,，對(duì)付流感最有效,、也最健康的方法是提高自身的免疫力，并合理搭配日常飲食中的營(yíng)養(yǎng),。

如何預(yù)防流感?

1.接種流感疫苗是目前預(yù)防流感最有效的手段,，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)；

2.個(gè)人日常防護(hù)：保持室內(nèi)通風(fēng),；平時(shí)注意良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,，包括：勤洗手,，不用手觸碰眼、口,、鼻,；在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所,；家庭成員出現(xiàn)流感患者時(shí),，盡量避免近距離接觸等。

3.在癥狀出現(xiàn)的48小時(shí)內(nèi)服用抗病毒藥物,，能有效緩解疾病癥狀,、縮短癥狀持續(xù)時(shí)間。

如果自己得了流感,，怎么防止感染到別人?

在家休息,，盡量避免到人群聚集的場(chǎng)所，確需外出時(shí)要戴口罩,；

減少與人近距離接觸,；咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾,、毛巾等遮住口鼻,；經(jīng)常用肥皂和水洗手；對(duì)被流感病毒污染的物品進(jìn)行消毒,。