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遠(yuǎn)離煙草 崇尚健康
海南西部中心醫(yī)院
疾病預(yù)防控制科
一 、吸煙的危害
(1)吸煙致癌已經(jīng)公認(rèn),,流行病學(xué)調(diào)查表明,吸煙是肺癌的重要致病因素之一,,此外,,吸煙與唇癌、舌癌,、口腔癌,、食道癌、胃癌,、結(jié)腸癌,、胰腺癌、腎癌和子宮癌的發(fā)生都有一定的關(guān)系,。
(2)對(duì)心,、腦血管的影響 許多研究認(rèn)為,吸煙是許多心,、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素,,吸煙者的冠心病、高血壓病,、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高,。
二、戒煙的益處
僅僅戒煙一天,,戒煙的給心臟,、血壓和血液系統(tǒng)帶來(lái)的益處便會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
戒煙一年,,冠心病的超額危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者下降一半,。
戒煙5年至15年后,中風(fēng)的危險(xiǎn)性降到從不吸煙者水平,。
戒煙10年,,患肺癌的危險(xiǎn)性比繼續(xù)吸煙者降低一半,。患口腔癌,、喉癌,、食管癌、膀胱癌,、腎癌,、胰腺癌的危險(xiǎn)性降低?;嘉笣兊奈kU(xiǎn)降低,。
戒煙15年,患冠心病的危險(xiǎn)與從不吸煙者相似,,死亡的總體危險(xiǎn)度恢復(fù)到從不吸煙者水平,。
因此,任何時(shí)間戒煙都不算遲,,而且最好在出現(xiàn)嚴(yán)重健康損害之前戒煙,。
三、 戒煙的理由
(1)做家人和親友的好榜樣 要知道:長(zhǎng)輩抽煙,,晚輩模仿,;子女抽煙,父母心傷,;相互敬煙,,兩敗俱傷。
(2)決心掙脫煙給自己的束縛 戒除后可減免煙給自己身心的痛苦折磨,,叫自己健健康康的活,。
(3)愛(ài)生命勝于愛(ài)煙草 這道理實(shí)在簡(jiǎn)單,,卻總是知易行難,!
(4)無(wú)煙的家、最美的家 科學(xué)普及煙草危害知識(shí),,倡導(dǎo)家庭成員不吸煙,,勇于拒絕二手煙,營(yíng)造家庭無(wú)煙氛圍,。