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喝豆?jié){時的注意事項(xiàng)

發(fā)布時間：2014-07-23        發(fā)布者：hema        信息來源：本站

   豆?jié){營養(yǎng)豐富，許多人早餐都會選擇豆?jié){與面包搭配,，可是你知道嗎,，有些豆?jié){的喝法有害身體健康。下面一起了解一下 喝豆?jié){的禁忌有哪些,。


4.忌裝保溫瓶,。豆?jié){中有能除掉保溫瓶內(nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下,，以豆?jié){作為養(yǎng)料,，瓶內(nèi)細(xì)菌會大量繁殖，經(jīng)過3-4個小時就能使豆?jié){酸敗變質(zhì),。
    5.忌喝超量,。一次喝豆?jié){過多易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹,、腹瀉等癥狀,。
    6.忌空腹喝。空腹喝豆?jié){時,，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉,，不能充分起到補(bǔ)益作用。喝豆?jié){的同時吃些饅頭,、面包等淀粉類食品能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收利用起來,。
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