碘缺乏病防治知識

碘缺乏病防治知識

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? 碘是人體必需的微量元素,。它是人體合成甲狀腺素的重要原料,，與人的生長發(fā)育和新陳代謝密切相關(guān),，特別是對大腦的發(fā)育起著決定性的作用，俗稱“智力元素”,。碘廣泛分布于自然界,，不同地區(qū)，碘的分布并不均勻,。碘缺乏地區(qū)的土壤和水源含碘很少,，生產(chǎn)的糧食,、蔬菜、水果,、肉蛋也都缺碘,，由于人體內(nèi)的碘主要來源于食物，小部分來自于水,，因此長期生活在缺碘地區(qū)的居民,，會因攝碘不足而引起一系列的碘缺乏病。

? 孕婦缺碘-引起流產(chǎn),、早產(chǎn),、胎兒先天畸形、甚至死胎,，影響胎兒腦發(fā)育,，出生的嬰兒，可能是克汀病兒童(呆傻,、聾啞,、癱瘓)或亞克汀病兒童(智力低下、發(fā)有遲緩),。

? 嬰幼兒缺碘-引起生長發(fā)育緩慢或矮小,，運動障礙，甚至癱瘓,，智力發(fā)育緩慢或殘疾,，語言、聽力障礙,。

? 兒童缺碘-引起甲狀腺腫大,、甲狀腺功能低下，智力低下,、體格發(fā)育落后,。

? 成人缺碘-引起甲狀腺腫大，無力,，易疲勞,，勞動能力低下。

? 預(yù)防碘缺乏病的主要方法:

? 1.長期堅持食用合格碘鹽,，食用合格碘鹽是消除碘缺乏病的根本措施,。購買合格碘鹽后應(yīng)該注意密封、避光,、避風,、避免受熱和久存，以防止碘的丟失,，炒菜不能用碘鹽爆鍋,，要等菜熟后再放鹽,，腌菜也要用碘鹽。

? 2.在日常生活中多吃些含碘豐富的食品,，如海帶,、海魚、海蝦和紫菜等,。

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