高血壓病防治知識(shí)

高血壓病防治知識(shí)

海南西部中心醫(yī)院

疾病預(yù)防控制科

1.什么是高血壓,？

未使用降壓藥物情況下，安靜狀態(tài)時(shí)收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg即可診為高血壓,。但僅一次高血壓升高者尚不能確診,，須不同日三次測量血壓超過正常標(biāo)準(zhǔn)，才可確診,。

2.高血壓的危害?

高血壓的危害主要表現(xiàn)在對(duì)心臟,、腦血管和腎臟及眼底損害及視網(wǎng)膜功能的減退,。嚴(yán)重者可致殘、致死,。因此,，高血壓患者應(yīng)做血脂、血糖,、尿常規(guī)和腎功能等檢查,，以全面評(píng)估和指導(dǎo)治療。

3.高血壓的癥狀?

高血壓可以是毫無癥狀或不為病人注意的癥狀,，故稱“無聲殺手”,。常見的癥狀有頭痛、頭暈,；項(xiàng)硬,，易疲勞，易煩躁,，注意力不集中,。

4.哪些人易患高血壓？

超重或肥胖,、吃鹽過多,、過量飲酒、吸煙,、缺乏運(yùn)動(dòng)是造成血壓升高的主要危險(xiǎn)因素,，有以上一種或幾種情況的人更容易患高血壓病。

5.高血壓病服藥五忌

（1）忌擅自亂用藥物,，偏信廣告,，道聽途說服藥。

（2）忌降壓操之過急,。

（3）忌不測血壓服藥.

（4）隨意停服降壓藥,。

（5）忌無癥狀不難受就不服藥。

6.如何預(yù)防高血壓,？

（1）合理膳食,，適當(dāng)限制鈉鹽和脂肪攝入，多吃新鮮蔬菜和水果,。

（2）戒煙,，節(jié)制飲酒。

（3）堅(jiān)持適量體育鍛煉,。

（4）保持正常體重,，超重和肥胖者應(yīng)減輕體重。

（5）減輕精神壓力，保持心理平衡,。

     （6）成年人應(yīng)每年至少測量一次血壓,。